De maand december is met al die feestdagen altijd druk en duur. Nu samengestelde gezinnen de nieuwe norm lijken te zijn, lijkt deze druk alleen maar toe te nemen. Iedereen verwacht dat je even langskomt, cadeautjes meebrengt en uitgebreid mee-eet. Voor iemand die ziek is en daardoor niet goed tegen prikkels kan, is december een extra uitdaging – fysiek én mentaal.
Vorig jaar was mijn eerste december met FNS, en slopend kan ik je vertellen. Vier families bezoeken, cadeaus regelen, overal gezellig doen... Het was voor mij gewoon teveel. Bij de eerste afspraak ging het al mis: teveel mensen, teveel geluid, teveel prikkels. Ik zat trillend, overprikkeld en huilend in de auto. Aangekomen bij de volgende afspraak kon ik niets anders dan mezelf afzonderen en opsluiten in een donkere kamer. Het voelde alsof ik faalde. Een mix van tranen, teleurstelling en complete uitputting namen de overhand. De dagen daarna? Zenuwpijn, tics, extreme vermoeidheid, boosheid en frustratie. Het was alsof ik was overreden door een vrachtwagen vol kerstbomen.
Dit jaar pakte ik het anders aan. Hierbij mijn overlevingsstrategieën:
- Oordopjes of noise-cancelling koptelefoon
Altijd binnen handbereik. Ze dempen de chaos om mij heen. Zelfs geluid van mijn neefje en nichtje die hun nieuwe speelgoed uitprobeerden was daardoor draaglijk. - Donkere zonnebril
Fel (knipper)licht en ik zijn (nog) geen vrienden. Dus ja, ik draag soms gewoon binnen een zonnebril. Misschien raar, maar liever dat dan half verblind raken door kerstlichtjes en veranderen in Krampus of een ander tic monster. - Icepacks
Oververhit? Zenuwpijn? Een PNEA-aanval op de loer? Een icepack of de koude handen van mijn vriend in m’n nek zijn dan zeer helpend. - Afspraken spreiden
Ik ga geen hele familie-marathons meer doen. Eén afspraak per dag is met de feestdagen mijn limiet.
December bleef nog zwaar, maar ik heb wel geleerd mijn grenzen beter te bewaken. En weet je wat? Dat mag jij ook!
Wil je meer lezen over hoe ik hiermee omga? Volg en like mij dan op mijn Facebook, Instagram of LinkedIn kanaal en blijf zo als één van de eerste op de hoogte van alle updates, acties en vervolgstories!
Reactie plaatsen
Reacties